Antybiotykoterapia to bardzo wymagający proces dla naszego organizmu. W pewnych sytuacjach jej zastosowanie jest konieczne, mimo że może negatywnie wpłynąć na równowagę mikroflory jelitowej. Z tego względu ważne jest stosowanie odpowiedniej osłony przy antybiotyku, aby zapobiec wyjałowieniu organizmu. Kiedy i jak ją przyjmować?
Osłona przy antybiotyku – co to takiego i dlaczego należy o niej pamiętać?
Osłona przy antybiotyku, inaczej probiotykoterapia, wspiera organizm podczas stosowania antybiotyków i ogranicza skutki uboczne wynikające z ich przyjmowania . Metoda ta polega na przyjmowaniu preparatów zawierających kultury bakterii probiotycznych, które wspomagają utrzymanie równowagi mikroflory jelitowej. Niestety, antybiotyki eliminują nie tylko bakterie patogenne, ale też korzystne mikroorganizmy bytujące w jelitach, co może skutkować dyskomfortem trawiennym, wzdęciami, zwiększoną wrażliwością brzucha itp.
Dowiedz się też, czym jest flora bakteryjna i gdzie się znajduje.
Osłona na żołądek przy antybiotyku – kiedy stosować?
Osłonę na żołądek przy antybiotyku zaleca się przyjmować przez wszystkie osoby w trakcie stosowania antybiotyków , zwłaszcza tymi o szerokim spektrum działania, które wpływają na równowagę mikroflory jelitowej i mogą podrażniać błonę śluzową przewodu pokarmowego. W przypadku antybiotyków o wąskim spektrum działania, które mają mniejszy wpływ na mikrobiom, stosowanie osłony przy antybiotykoterapii nie zawsze jest konieczne. Decyzję podejmuje jednak lekarz, po uwzględnieniu określonych czynników, jak np. długość terapii, indywidualna tolerancja oraz stan zdrowia pacjenta.
Osłona przy antybiotyku dla dorosłych
Dorośli w trakcie antybiotykoterapii powinni rozważyć przyjmowanie osłony na żołądek, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia skutków ubocznych ze strony układu pokarmowego jak np. dyskomfort trawienny. Osłona może przybierać różne formy:
- probiotyki zawierające żywe kultury bakterii, które pomagają utrzymać równowagę mikrobiologiczną w jelitach. Dostępne są w formie tabletek, kapsułek, jogurtów i napojów fermentowanych zawierających drożdże;
- preparaty osłonowe na żołądek, które chronią błonę śluzową żołądka przed negatywnym działaniem niektórych substancji poprzez neutralizację kwasu żołądkowego.
Osłona przy antybiotyku dla dzieci
Organizm dziecka jest bardziej wrażliwy na możliwe skutki uboczne wynikające z przyjmowania antybiotyków. Ważne jest zatem, aby zminimalizować ryzyko podrażnienia przewodu pokarmowego i przywrócić równowagę mikroflory jelitowej dzięki odpowiedniej osłonie przy antybiotyku dla dzieci. W przypadku najmłodszych zalecaną formą osłony są probiotyki, które wspierają odbudowę flory bakteryjnej w jelitach. Preparaty występują głównie w postaci kropli i proszku, które są łatwe do podawania małym dzieciom.
Osłona przy antybiotyku – kiedy podawać?
Osłonę przy antybiotyku należy przyjmować od pierwszego dnia i kontynuować przez około 2 tygodnie po zakończeniu terapii. Pozwoli to na pełne wsparcie organizmu w regeneracji zaburzonej mikroflory jelitowej. Ważną kwestią jest też odpowiedni czas przyjmowania osłony przy antybiotyku.
- Probiotyki należy przyjmować 30 minut przed posiłkiem lub na pusty żołądek, ponieważ mniejsza produkcja kwasu żołądkowego sprzyja lepszemu dotarciu szczepów probiotycznych do jelit.
- Jeśli preparat zawiera Saccharomyces boulardii, można go zażywać wraz z antybiotykiem.
- Probiotyki bakteryjne należy stosować 2-3 godziny po antybiotyku, aby uniknąć uszkodzenia szczepów bakteryjnych w przewodzie pokarmowym.
Jak brać osłonę przy antybiotyku? Najważniejsze zasady
Aby osłona przy antybiotyku była odpowiednia, należy przestrzegać kilku istotnych zasad:
- dopasowanie preparatu do indywidualnych potrzeb – różne probiotyki, prebiotyki czy osłony na żołądek mogą działać inaczej w zależności od organizmu. Z tego powodu należy je dobierać zgodnie z potrzebami organizmu i rodzajem zastosowanego antybiotyku;
- częstotliwość przyjmowania – probiotyki przyjmuje się zwykle 1-2 razy dziennie (rano i wieczorem), w zależności od zaleceń producenta lub lekarza. Nie należy przesadzać z zażywaniem zbyt dużej ilości preparatów probiotycznych,
- kontrola dawkowania – przed rozpoczęciem probiotykoterapii warto zapoznać się z instrukcją, aby mieć pewność, że stosujemy odpowiednią dawkę;
- dobór odpowiedniej osłony – zawsze warto wybierać preparaty poddawane badaniom klinicznym, potwierdzającym ich skuteczność Ważna jest też liczba bakterii w preparacie probiotycznym – najlepiej, aby dzienna porcja zawierała 10-15 miliardów bakterii.
Naturalna osłona przy antybiotyku – dieta wspierająca mikroflorę jelitową
W trakcie antybiotykoterapii ważne jest nie tylko przyjmowanie odpowiednich preparatów osłonowych, ale także stosowanie diety wspierającej odbudowę mikroflory jelitowej. Warto włączyć do jadłospisu produkty bogate w naturalne probiotyki i prebiotyki, które pomagają w utrzymaniu równowagi bakteryjnej w jelitach. Są to m.in.:
- fermentowane produkty mleczne, takie jak jogurty naturalne, kefir i maślanka, które zawierają korzystne szczepy bakterii probiotycznych;
- kiszonki, w tym kiszona kapusta, ogórki i kimczi, które dostarczają organizmowi naturalnych bakterii probiotycznych;
- produkty bogate w prebiotyki, jak np. czosnek, cebula i cykoria, które stanowią pożywkę dla korzystnych bakterii jelitowych;
- buliony kolagenowe, które wspomagają odbudowę błony śluzowej jelit;
- siemię lniane, które działa osłonowo na śluzówkę żołądka i jelit.
Z diety przy antybiotykoterapii należy w miarę możliwości wyłączyć cukier, produkty wysokoprzetworzone, alkohol i kofeinę, a także ciężkostrawne produkty oraz dania typu fast food. Dodatkowo warto pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu, aby wesprzeć procesy trawienne i usuwanie toksyn. Dobrym wyborem będą tu m.in. napary ziołowe, takie jak rumianek czy mięta, które łagodzą również wszelkie dolegliwości żołądkowe.
Sprawdź, jakie są zdrowe nawyki, które wspierają układ odpornościowy organizmu.
Osłona przy antybiotyku – podsumowanie
Zaburzenia mikroflory jelitowej mogą wpływać niekorzystnie na pracę układu odpornościowego oraz trawiennego. Z tego powodu istotna jest odbudowa mikrobiomu, m.in. poprzez przyjmowanie odpowiedniej osłony przy antybiotyku – probiotyków, prebiotyków oraz odpowiedniej diety. Ważne, aby stosować osłonę od pierwszego dnia antybiotykoterapii i kontynuować ją przez co najmniej 2 tygodnie po zakończeniu. Szczegółowych zaleceń dotyczących wyboru odpowiedniego preparatu, dawkowania oraz czasu przyjmowania udziela lekarz, na podstawie rodzaju antybiotyku i stanu zdrowia pacjenta.
Bibliografia
- Czerwionka-Szaflarska M., Romańczuk B., Probiotyki w profilaktyce i leczeniu wybranych schorzeń przewodu pokarmowego u dzieci, Forum Medycyny Rodzinnej 2010; 4(2); 135-410.
- Kamińska E., Skuteczność i bezpieczeństwo stosowanie probiotyków na podstawie badań klinicznych przeprowadzonych u dzieci, Medycyna Wieku Rozwojowego 2012; XVI(3); 240-251.
- Szajewska H., Probiotyki – aktualny stan wiedzy i zalecenia dla praktyki klinicznej, Medycyna Praktyczna, 2017; 7-8: 19–37.
