Dyskomfort ze strony gardła może skutecznie pogorszyć humor i samopoczucie, szczególnie w przypadku małych dzieci. Maluch odczuwający dyskomfort ze strony gardła staje się płaczliwy i przygnębiony, często nie ma apetytu i chęci do zabawy.

Rodzice najczęściej decydują się wówczas na pozostanie z dzieckiem w domu, a to automatycznie ogranicza kontakty malucha z rówieśnikami, tak ważne na wczesnym etapie rozwoju. To prawdziwy problem, gdy sytuacja taka powtarza się regularnie, po prawie każdym pobycie w przedszkolu czy szkole. Jak wzmocnić odporność dziecka? Przeczytaj nasze wskazówki.

Jak wzmocnić układ immunologiczny dziecka i dlaczego to tak ważne?

co dać dziecku na gardło

Zacznijmy od drugiego z pytań. Wspieranie odporności w przypadku młodszych dzieci jest szczególnie ważne z tego powodu, że ich układ immunologiczny ciągle dojrzewa, kształtuje się oraz uczy właściwych reakcji odpornościowych. Taka sytuacja może trwać nawet przez pierwszych kilkanaście lat życia dziecka. To właśnie dlatego dzieci częściej „łapią” katar, także dyskomfort ze strony gardła zdarza się u nich relatywnie częściej niż u młodzieży czy dorosłych.

Młody organizm należy wspierać przede wszystkim za pomocą właściwej diety. Oznacza to dostarczanie dziecku wraz z pożywieniem wszystkich potrzebnych dla jego rozwoju składników odżywczych – silny organizm to także lepsza odporność. Młody człowiek potrzebuje do prawidłowego rozwoju wszystkich witamin i składników mineralnych w odpowiednich proporcjach, jednak dla odporności najważniejsze są witamina D, witamina C, cynk oraz bakterie probiotyczne.

  • Witamina D w przeważającej większości (jeśli chodzi o jej naturalne źródło) syntetyzowana jest w skórze pod wpływem promieni słonecznych. Pewną jej część można jednak także dostarczyć wraz z pożywieniem – włączając do diety dziecka (gdy przechodzi na produkty następne) jajka, oleje roślinne i ryby morskie. Pediatrzy zalecają jednak suplementację witaminy D w naszej szerokości geograficznej zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych.
  • Witaminę C znajdziemy w dużych ilościach w warzywach (cebuli, papryce, jarmużu) oraz owocach. Warto podawać dziecku przeciery i soczki owocowe zamiast słodyczy.
  • Cynk i selen dostarczymy dziecku, ucząc je jeść od najmłodszych lat m.in. orzechy (obserwując, czy nie jest na nie uczulone, podobnie jak przy wszystkich wprowadzanych stopniowo produktach następnych).
  • Dobrym naturalnym źródłem dobroczynnych bakterii probiotycznych są natomiast jogurty, kefir oraz kiszone warzywa (ogórki, kapusta).

Odporność dziecka wspieramy także w tak prosty sposób, jak zapewniając mu codzienną dawkę ruchu na świeżym powietrzu. Nie należy odkładać spaceru ze względu na „złą” pogodę – każda pogoda jest dobra pod warunkiem, że dziecko jest odpowiednio ubrane. Spacerując codziennie przez godzinę lub dwie hartujemy organizm dziecka i przyzwyczajamy je do zmiennych i nie zawsze korzystnych warunków środowiskowych.

Co na gardło dla dwulatka i starszych dzieci?

W okresie nawracających infekcji, u dzieci, które często odczuwają różnego rodzaju dyskomfort ze strony gardła, można zadziałać profilaktycznie za pomocą rekomendowanego przez pediatrów i laryngologów suplementu diety o nazwie ENTitis.

Już sama nazwa preparatu, pochodząca od pierwszych liter angielskich słów ear, nose, throath (ucho, nos, gardło), wskazuje, że produkt opracowany został z myślą o wspieraniu górnych dróg oddechowych. ENTitis ma postać proszku (w saszetkach) lub pastylek do ssania.

Saszetki, czyli ENTitis Baby, przeznaczone są dla najmłodszych dzieci, którym można podawać preparat (ma on przyjemny owocowy smak) na przykład na smoczku. Z powodzeniem można stosować ENTitis Baby już u niemowląt powyżej 6. miesiąca życia.

Dzieci powyżej 3. roku życia mogą natomiast dostawać pastylki do ssania.

ENTitis to unikalny produkt opracowany przez grupę naukowców w czasie trwających 30 lat badań zapoczątkowanych przez światowej sławy mikrobiologa, profesora Johna Tagga. To efekt przełomowego odkrycia. W trakcie badań profesor zauważył, że jeden chłopiec jest wyjątkowo odporny. Okazało się, że występuje u niego dobroczynny szczep K12. Szczep ten został zamknięty w specjalnie do tego celu stworzonej formule Bactoblis® i to ona właśnie stanowi główny składnik ENTitis.

Preparat zaleca się dla dzieci ze skłonnościami do występowania objawów dyskomfortu ze strony ucha, nosa, gardła oraz po kuracji antybiotykowej i w okresie sezonowych przeziębień, to jest jesienią i zimą. Preparat należy podawać dziecku na noc, już po kolacji i umyciu zębów, tak by dobroczynne bakterie bez przeszkód skolonizowały jamę ustną i noso-gardziel (dlatego też zaleca się podawać preparat w postaci proszku w małych dawkach, przynajmniej przez pięć minut).

Kuracja powinna być kontynuowana przez przynajmniej 3 miesiące.  ENTitis stosowany zgodnie z zaleceniami (min. 3 miesiące) utrzymuje odporność na wysokim poziomie przez wiele miesięcy po zakończeniu stosowania.*

Domowe sposoby na gardło

kaszel u dzieci

Jeśli nasz malec płacze i wyraźnie cierpi z powodu odczuwanego dyskomfortu ze strony gardła, możemy spróbować zaradzić temu domowymi sposobami. Sprawdzone metody to ciepłe okłady, płukanie gardła naparami (przestudzonymi!) z szałwii lub rumianku.

Na problemy z gardłem dobrze podziała też napar z siemienia lnianego. Nawilży błonę śluzową gardła i złagodzi odczuwany dyskomfort. Można też podać dziecku ciepłe mleko z miodem, ewentualnie z ząbkiem czosnku (jeśli dziecko toleruje jego smak).

Tradycyjnym domowym sposobem na dyskomfort ze strony górnych dróg oddechowych jest także syrop z cebuli. Robimy go, dodając do słoika z posiekaną cebulą łyżkę lub dwie miodu i czekając kilka-kilkanaście godzin, aż cebula puści sok.

Dobrze jest też przypilnować, by dziecko odpoczęło (niekoniecznie w łóżku, ale szalone gonitwy po całym domu powinny być raczej wykluczone). To powinno zmobilizować układ odpornościowy i pomóc mu poradzić sobie z „intruzem”. Kiedy nie forsujemy organizmu, ma on więcej sił na odpowiednią reakcję odpornościową.

Pamiętajmy przy tym, że dziecko należy bacznie obserwować i w razie wyraźnego pogorszenia samopoczucia lub innych niepokojących objawów skontaktować się z lekarzem.

Bibliografia

*Na podstawie badania: Di Pierro F. i wsp. Expert Opin Biol Ther. 2013 Mar;13(3):339-43.

  1. Di Pierro F. i wsp. Int J General Medicne 2012(5): 991-997
  2. Di Pierro F. i wsp. Drug, Healthcare and Patient Safety 2014 (6): 15-20
  3. Hyink I wsp. Appl Environ Microbiol. 2007, 73(4): 1107-1113
  4. B. Zielnik-Jurkiewicz, Klinika Pediatryczna 2014: 22(5), 5079-5083
  5. Di Pierro i wsp. Minerwa Pediatr 2018 Jun; 70(3): 240-245

Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są istotne dla zachowania zdrowia.